Enciklopédia

ABC

Keserűnarancs (Synephrine)

Összegzés

A Citrus aurantium, gyakoribb nevén a keserűnarancs a tradicionális kínai gyógyászatban már évezredek óta használatos az általános egészségi állapot javítására. Legalábbis napjainkig, mikor a tudomány felfedezett bizonyos összetevőket (a legismertebb a szinefrin) ebben a kicsiny narancsgyümölcsben, melyek mind erős termogén (zsírégető) hatást mutattak. Valójában a szinefrint gyakran az efedra "nyugisabb kémiai rokonaként" emlegetik, mivel növeli az anyagcsere ütemét, vagy zsírégető képességét, a központi idegrendszerre és a szív-és érrendszerre gyakorolt kedvezőtlen mellékhatások produkálása nélkül.

Tovább

Kurkuma

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Csökkenti a gyulladást, így segítve az izmok regenerálódását, és enyhíti az izomfájdalmakat is

  • Hatékony antioxidánsként küzd a szabad gyökök ellen és erősíti az immunrendszert

  • Hígítja a vért, javítja a keringést, csökkenti a koleszterin szintet, így szolgálva a szív egészségét

Tovább

Kollagén

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Szájon át alkalmazva elsősorban aminosav utánpótlásra alkalmas bizonyos mértékben

  • Különféle gyógyászati célokra sikeresen alkalmazzák

Tovább

Kolin

Mi az, amit szedésével elérhetsz?

Májvédelem

A kolin, lipotróp anyag lévén megakadályozza a zsírok lerakódását a májban és az epehólyagban, védi a májat.

Zsírvesztés

Fokozza a zsírok felhasználást a szervezetben, így diéta mellett segíti a zsírégetést.

Alacsonyabb koleszterinszint

Növeli a koleszterin felhasználását, vaamint emulgeálja azt, megnehezítve ezzel lerakódását az érfalakra.

Szellemi egészség

Segít bizonyos kognitív funkciókat, javíthatja a memóriát.

Tovább

Króm

Mi az, amit a szedésével elérhetsz?

Szabályozza a vércukorszintet
Javítja a vércukorszint regulálását, hozzájárul a normál határokon belüli vércukorértékek fenntartásához.
Energizál
Közvetve segít az energiatermelésben, támogatja az inzulint a szőlőcukor (vércukor) izomsejtekbe juttatásában.
Egészségesebb erek
Az érelmeszesedés veszélyét csökkenti a megfelelő krómellátottság, míg a hiány fokozza a rizikót.

Tovább

Kreatin-nitrát

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Elkerülheted a nem kívánt vizesedést, és gyomorpanaszokat

  • Kisebb dózisok használata mellett érhetsz el a monohidrátéhoz hasonló hatást

Tovább

Kola nut

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Elősegíti a koncentrációt

  • Csökkenti az étvágyat

  • Emésztésjavító hatása is van

  • Vízhajtó

Tovább

Kreatin-etil-észter

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • a kreatin monohidrát összes előnyös tulajdonságával rendelkezik, ám annak lehetséges mellékhatásai nélkül

  • a jobb felszívódásnak köszönhetően kisebb mennyiségű kreatin-etil-észterrel érhetsz el ugyanolyan hatást, mint korábban a kreatin-monohidráttal, ezért gazdaságosabb lehet és a szervezetet is kevésbé terheli le, és kevésbé is vizesít

Tovább

Koffein

A koffein a világon legszélesebb körben használt „drog”, milliók fogyasztják naponta kávé, tea és üdítők formájában. Stimuláló hatása miatt használjuk, egy energialöketért, vagy a fáradtság ellen – és működik is. Amit a legtöbb kávéfogyasztó nem tud az az, hogy a koffein mobilizálja a zsírokat, hogy azokat energiaként hasznosítsuk, ami fantasztikus dolog, ha keményen edzel, és csökkenteni akarod a testzsír mértékét, de nem túl jó akkor, ha egész napodat az asztalodnál ülve töltöd fánkkal tömve magad. A koffein standard összetevője sok stimuláló, súlycsökkentő kiegészítőnek.

Tovább

Kreatin monohidrát

Mi az, amit a szedésével elérhetsz?

Fokozott testtömeg és izomnövekedés
A kreatin alkalmazása a kísérletek és a tapasztalatok szerint a zsírmentes testtömeg, elsősorban az izomtömeg arányának növekedésével jár.
Később bekövetkező fáradtság
A gyorsabb regeneráció és az erő növekedése lehetővé teszi az intenzívebb és hosszabb edzést, ami serkentője az anabolikus folyamatoknak.
Az izmok méretének növekedése
A kreatinhasználat rövid idő alatt jelentős mértékben, akár centikkel növelheti az izmokat. Az elért eredmények megfelelő edzéssel és táplálkozással tartósan megmaradnak.

Tovább