Enciklopédia

ABC

Tirozin

Összegzés

Számos fontos neurotranszmitter prekurzoraként a tirozinnak potenciális agystimuláló hatása van, és kimutatták, hogy elősegíti a jobb mentális teljesítőképességet – így segítve a koncentrációt és az éberséget, valamint csökkenti a stressz-és fáradtságérzetet.

Egyéb elnevezések

L-Tirozin, Tyrosin, L-tyrosin.

Tovább

Threonin

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Ritkán fordul elő önmagában kiegészítőként

Tovább

Theobromin

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Hasonló hatása van, mint a koffeinnek, csak annál elnyújtottabb és némileg gyengébb

  • Ellazítja az izomszöveteket és nyugtató, relaxáló hatása is van

Tovább

Tejfehérje

Rövid áttekintés

A tejprotein táplálékkiegészítők széles körében megtalálható, úgy az MRP-kben mint a proteinszeletekben és a fehérjeturmixokban. Nem is véletlenül: a kazeinnel és tejsavó fehérjével kombinálva a tejfehérje rendelkezik mindkettő előnyös tulajdonságaival, beleértve az izomregenerációhoz és növekedéshez szükséges magas aminosavtartalmat, csakúgy, mint az immunrendszer erősítését. Ráadásul zsírmentes, alacsony kalóriatartalmú, és könnyen emészthető.

Egyéb elnevezések

Teljes tejfehérje (TMP), tejfehérje koncentrátum (MPC), tejfehérje izolátum (MPI)

Tovább

Taurin

Egyéb elnevezések

L-taurin.

Előfordulási helyek

A taurin természetes úton termelődik testünkben. Ugyancsak előfordul a tojásban, a halban, a húsban és a tejben.

Megjegyzés: A növényi fehérjék nem tartalmaznak taurint!

Tovább

Tyramin

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Zsírégető hatása van

  • Növeli az izmok glükózfelvételét szénhidráthiányos környezetben is

Tovább

Triptofán

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • az agy szerotonin-és melatoninszintjének növelésén keresztül segíti az elalvást

  • az étkezési szokásokkal összefüggésbe hozható szerotoninhiány kiküszöbölésében is hasznunkra lehet

Tovább

Trikreatin-malát

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • a kreatin monohidrát összes előnyös tulajdonságával rendelkezik, ám annak lehetséges mellékhatásai nélkül

  • vízoldékonyságának köszönhetően felszívódása messze meghaladja a hagyományos kreatin-monohidrátét

Tovább

Tribulus Terrestris

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Megnöveli a szervezet saját tesztoszteron termelését

Tovább

Tőzegáfonya

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Alkalmas különféle fertőzések kezelésére
  • Alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz is hasznos a savtartalma miatt
  • Általános egészségmegóvó hatása van

Tovább